perjantai 20. tammikuuta 2017

Käänteentekevä flunssadieetti

Alkuvuodesta eri mediat pursuavat erilaisia dieettiohjeita. Meno on ehkä jossain määrin järkeistynyt vuosien varrella ja enää ei tuputeta mitään ihmedieettejä vaan ihan suht järkeviä "syö vähemmän kuin kulutat"-tyyppisiä ohjeita. Mutta eihän tammikuu olisi mistään kotoisin ilman yhtä ihmedieettiä, joten Vanhan Jäärän Epätieteellinen Tutkimuskeskus VJETK esittelee flunssadieetin.

Vanha Jäärä on marraskuusta asti ortopedin suosituksesta yrittänyt pudottaa painoaan vaihtelevalla menestyksellä. Keino on se, että neljänä päivänä viikossa syödään vain noin 1100kCal ja kolmena päivänä saa syödä normaalisti noin 1800-2000kCal. Laskennallisesti tällä menetelmällä pitäisi lähteä 400-500g viikossa, mutta totuus on matematiikkaa ihmeellisempää.

Erehdyin syksyllä näkemään osan englantilaisesta "dokumentista" (sitaattien käytön syy selviää myöhemmin), jossa lihavat ihmiset oli jaoteltu kolmeen kategoriaan heidän ylipainonsa syyn takia ja kaikille kolmelle ryhmälle neuvottiin omalle syömätyylille parhaiten sopiva dieetti. Yhden ryhmän dieetti oli muunnos pätkäpaastosta eli 5:2-dieetistä, jossa kahtena päivänä viikossa syödään hyvin vähän ja viitenä normaalisti. Mutta mullistavaa tässä oli, että ohje oli näinä kahtena vähäkalorisena päivänä karpata eli välttää hiilihydraatteja ja väittivät (paskiaiset), että kaloreita kuluu enempi, koska ketoosi alkaa jo näinkin lyhyiden karppauspätkien tuloksena.

 Porkkanajäädykettä, nam! (Oikeasti se on jäinen keittokimpale)

Minähän siis englantilais"tutkijoiden" harhauttamana aloitin touhun niin, että karppasin neljä päivää viikossa 1100kCal energiamäärällä. Kananmuniin kyllästyin alta aikayksikön. Proteiinipatukat, raejuusto, paistettu kana ja porkkanat, perhanan porkkanat, tökkivät pahasti. Ensimmäisenä viikkona paino putosi peräti 1,5 kg, mutta siihenpä hyytyi. Koska ruokavalio tökki muutenkin, päätin joulun jälkeen kokeilla samaa 3:4 menetelmää mutta unohtaen hiilihydraattien välttelyn. Hedelmät ja ruisleipä, tervetuloa! No, kappas, painohan alkoi pudota. Päätelmä: Karppaus on kusetusta. Noh, ei se taida olla, mutta sitä pitäisi harrastaa koko ajan ja pointti on kai se, että karppaamalla voi laihtua ilman, että tarvitsee pudottaa päivittäistä kalorimäärää. Meikäläisestä ei kuitenkaan ole popsimaan raejuustoa ja porkkanoita viikot läpensä. Pitää saada hedelmiä, leipää, pastaa, perunaa ja joskus hiukan karkkia ja pullaakin...

 Vanha Jäärä suosittelee säännöllisiä kimppuja laihduttajan ja/tai flunssapotilaan piristykseksi!


Sitten siihen mullistavaan flunssadieettiin. Tämän viikon tiistaina havaitsin olevani melko massiivisessa räkätaudissa, joka jatkuu edelleen. Syönyt olen samalla 1100kCal/päivä kaavalla ja tadaa, neljässä päivässä on lähtenyt 900g!!! Päätelmä: rään tuottaminen kuluttaa huomattavia määriä energiaa. Eli jos tahdot laihtua, käy halailemassa flunssaisia lähimmäisiäsi ja homma hoituu.

 Flunssadieetin tykötarpeita.

Sivupäätelmä: koska rään tuottaminen kuluttaa runsaasti energiaa, räkä todennäköisesti myös sisältää runsaasti energiaa (vrt. äidinmaito). Ehkäpä ihmiskunnan kannattaisi panostaa räkään uusiutuvana energiamuotona - sitä on yleensä runsaasti tarjolla etenkin pohjoisella pallonpuoliskolla talvisaikaan, jolloin ja jossa (äidinkielenmaikkani kierähti nyt haudassaan) energian kulutuskin on suurta. Ei aavistustakaan miten räästä saisi tehtyä sähköä, mutta siitä vaan nyt teekkarit ja muut propellipäät innovoimaan!

torstai 5. tammikuuta 2017

Kierrätysniksien kummitäti

Sain ystävältäni hauskan whatsapp-viestin jossa sanoi:"Sinä kierrätysniksien kummitäti, keksi jotain uusiokäyttöä metallisille tuikkukupeille!" Häpeäkseni vastasin tähän:"Litistä ja tee ittelles mitali!" Ei ollut Vanhalle Jäärälle koskaan tullut mielenkään tehdä tuikkukupeille yhtään mitään muuta kuin nakata ne suorinta tietä metallinkeräysastiaan. Ja miksi pitäisi?

Tuikkukupeista, jäätelötikuista ja kahvikapseleista ei vaan kertakaikkiaan saa tehtyä mitään järjellistä. Odotan kauhulla, että joku alkaa tehdä jotain käytetyistä hammastikuista ja nenäliinoista. Juomatölkkien avausrenkaat ovat sillä hilkulla - olen nähnyt ihan hienoja niillä koristeltuja laukkuja, mutta onko niiden kanssa nävertämisessä mitään tolkkua? Laiskan Jäärän logiikan mukaan kierrätysaskartelujen ja käsitöiden pitää olla suht helppoja ja nopeita toteuttaa. Logiikoita on toki monenlaisia...

Karkkipapereista tehty mekkokin on muistaakseni nähty Linnan juhlissa joskus. Ei mahda KissKiss-paperit olla mitenkään kaikkein joustavinta ja hengittävintä vaatemateriaalia. Epäilen myös onko mekon tekijä kaivanut karkkipaperit ihmisten roskapusseista vai saanut ne suoraan karkkitehtaalta. Jos kysessä ovat sekundapaperit, jotka olisivat muuten menneet roskiin, niin homma on ok, mutta tavallisen kierrätysniksien kummitädin ulottumattomissa.

Kun joulun alla kiertelimme erilaisissa myyjäisissä (nojoo, kaksissa, mutta olipa siinä kiertelyä kerrakseen) havaitsimme iloksemme, että kierrätyskäsitöihin on tullut jotain tolkkua. Muutama vuosi sitten kun oli kuuminta hottia väkertää jätteestä ihan mitä tahansa, ei uhrattu pienintäkään ajatusta tuotteen ulkonäölle saatikka sille, toteuttaako tuote jonkin funktion ja onko se siinä toimessaan alkuunkaan ergonominen. Eli suomeksi: tekeekö sillä yhtään mitään. Yleensä ei. Mutta nykyisin kyllä. Monet tekijät olivatkin kääntyneet suoraan karkkitehtaan puoleen. Tai jonkun muun tehtaan, ainakin muovimatto- ja kaakelitehtaan. Löytyi muovimaton paloista tehtyjä laukkuja ja kaakeleista tehtyjä pannunalusia. Pienemmässä mittakaavassa tällainen on piennävertäjänkin ulottuvilla omia remonttijämiä hyödyntäen.

Räknäsin, että meillä löytyy joka huoneesta jokin tämän kierrätysniksien kummitädin tuotos. Kantava ajatus on ollut tosiaan se, että tuotoksella pitää olla jokin virka ja sen pitää kestää katsomista. Ei tuikkukuppien virittelyä huvin ja rumuuden vuoksi. Tähän siis kuvakavalkadi, kierrätysniksi per huone. Osa on näkynyt blogissa ennenkin, ei minulla näitä sentään aivan rajattomasti ole...

Sauna: Verho suihkuverhosta


Kylppäri: Pohjapaperi kahvipusseista

 

KHH: Pyykkikori lakanasta


Keittiö: Taulu palkintolusikoista



Olkkari: Tyyny neuleesta


Sali 3: Lampunvarjostin suihkuverhosta



Pikkumakkari: Sisustustikkaat/vaaterekki karmeista verhotangoista



Vessa: Vessapaperisäilytin farkuista



Vieras/työhuone: Ompelukoneen päällinen kernipöytäliinan ylijäämäpalasta


Sisäeteinen: Farkkukassi (hihna nahkatakista ja sisäpohja kahvipussista)



Ulkoeteinen: Ikkunatähti Neuvostoliiton aikaisesta karttakirjasta



Iloisia kierrätyshetkiä vuodelle 2017! Loppuhuipennuksena hameen koristelu huomioliivin heijastinnauhalla. Sen ois tietty voinut toteuttaa niillä tuikkukupeillakin...jotenkin...